朝はすっきりしているのに、夕方仕事から帰ってくると靴下のゴムの跡がくっきりついてしまうお母さんたち。

若いころはこんなことなかったのに・・・。当院にむくみを心配されてくる方は本当に多いです。

これらの症状はいかがでしょうか？

　　〇朝と夕方で体重が1〜2kg以上違う

　　〇足や手がむくみやすい

　　〇顔が腫れぼったく感じる

　　〇健康診断では異常なし。でもなんだか調子が悪い…

ご自身で検索すると、むくみは心臓・腎臓・血管の病気・甲状腺の病気などいろいろ可能性が出てきます。心配していても解決しませんので、ぜひ検査をしてみましょう。そして、幸いなことにこれらの病気がなかった！でもむくんでいる。

結局わからないまま、すっきりせず。そんな場合に結構多いのが

「特発性浮腫」です。これは何でしょうか？

特発性浮腫は、はっきりした原因はまだ解明されていませんが、どうやら以下の内容がかかわっているようです。

〇女性ホルモンの影響（生理周期に合わせてむくみがひどくなる人も）

〇ストレスや自律神経の乱れ

〇体がナトリウムや水分をためこみやすい体質

特に20代〜40代の女性に多く見られることから、ホルモンとストレスの関係が深いと考えられています。

そして、立ち仕事や歩行時間が長いお仕事の方はむくみやすい傾向です。その理由は以下の２つ。

〇重力の関係で下肢の毛細血管圧が上昇するため、立ち仕事や歩行する業務が長時間になる方がむくみやすい。

〇立位では安静時と比べて腎臓への血流が減っています。そうなると、尿量が減る可能性があります。

治療では、「こうすれば完治！」という特効薬はありませんがこんなことに気をつけましょう。

◎水分を塩分をとりすぎない

◎足を高くして寝る、着圧ソックスを使う

◎安静にして横になる時間も必要→さぼっているわけではなく、「ちょっと寝る」ってむくみにはいいんです。

　むくみが高度の場合、利尿剤を使用することもありますが基本的な生活習慣の見直しも必ず行ってください。